Wszystko czego potrzebujesz do zadbania o zdrowie — w jednym miejscu. Bezpłatnie, bez rejestracji.
Sprawdź ile kalorii spalasz podczas treningu w zależności od rodzaju ćwiczeń, czasu i intensywności.
Oblicza spalanie kalorii dla 12 aktywności: biegania, roweru, pływania, HIIT, siłowni i innych.
Bieganie: 8–12 kcal/min. Osoba 70 kg, 30 min = ok. 350–500 kcal.
Sprawdź wykres postępu — ile czasu zajmie osiągnięcie celu.