¿Qué IMC es saludable a los 60 años?
La OMS define el rango saludable de IMC como 18,5–24,9 para adultos de todas las edades.
| Rango de IMC | Categoría | Peso para 177 cm | Riesgo |
|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso | Menos de 58.0 kg | Elevado |
| 18,5 – 24,9 | ✅ Normal | 58.0 – 78.0 kg | Mínimo |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso | 78.3 – 93.7 kg | Moderado |
| 30,0+ | Obesidad | Más de 94.0 kg | Alto |
Necesidades calóricas a los 60 años
Necesidades calóricas diarias estimadas:
TMB (reposo): 1611 kcal/día
Sedentario: 1933 kcal/día
Ligeramente activo: 2215 kcal/día
Moderadamente activo: 2497 kcal/día
Preguntas frecuentes
¿Qué IMC es bueno para hombres de 60 años?La OMS recomienda 18,5–24,9. Para hombres de 60 años, el rango 20–25 está asociado con la menor mortalidad.
¿Cuántas calorías necesita un/a hombre de 60 años?Para hombres promedio (80 kg, 177 cm, ligeramente activos): aprox. 2215 kcal/día. Calcula tu valor exacto con nuestra calculadora de IMC.
Calcula tu IMC exacto y necesidades calóricas basadas en tus datos personales.
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Fuentes