Quel IMC est sain à 40 ans ?
L'OMS définit la plage IMC saine comme 18,5–24,9 pour les adultes de tout âge.
| Plage IMC | Catégorie | Poids pour 163 cm | Risque |
|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale | Moins de 49.2 kg | Élevé |
| 18,5 – 24,9 | ✅ Normal | 49.2 – 66.2 kg | Minimal |
| 25,0 – 29,9 | Surpoids | 66.4 – 79.4 kg | Modéré |
| 30,0+ | Obésité | Plus de 79.7 kg | Élevé |
Besoins caloriques à 40 ans
Besoins caloriques journaliers estimés :
BMR (repos) : 1308 kcal/jour
Sédentaire : 1570 kcal/jour
Légèrement actif : 1798 kcal/jour
Modérément actif : 2027 kcal/jour
Questions fréquentes
Quel est un bon IMC pour les femmes de 40 ans ?L'OMS recommande 18,5–24,9. Pour les femmes de 40 ans, la plage 20–25 est associée à la plus faible mortalité.
Combien de calories un/e femme de 40 ans a-t-il/elle besoin ?Pour les femmes moyens (65 kg, 163 cm, légèrement actifs) : environ 1798 kcal/jour. Calculez votre valeur exacte avec notre calculateur IMC.
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Sources