Faixa de peso saudável, categorias de IMC e necessidades calóricas para mulher de 45 anos.
O padrão de IMC da OMS (18,5–24,9) se aplica a adultos de todas as idades. Para um/a mulher de 45 anos com altura média (162.6 cm), a faixa de peso saudável é 48.9–65.8 kg.
| Nível de Atividade | Calorias Diárias |
|---|---|
| Sedentário | 1454 kcal |
| Levemente ativo | 1666 kcal |
| Moderadamente ativo | 1878 kcal |
| Muito ativo | 2091 kcal |
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