Faixa de peso saudável, categorias de IMC e necessidades calóricas para homem de 45 anos.
O padrão de IMC da OMS (18,5–24,9) se aplica a adultos de todas as idades. Para um/a homem de 45 anos com altura média (175.3 cm), a faixa de peso saudável é 56.9–76.5 kg.
| Nível de Atividade | Calorias Diárias |
|---|---|
| Sedentário | 1862 kcal |
| Levemente ativo | 2134 kcal |
| Moderadamente ativo | 2405 kcal |
| Muito ativo | 2677 kcal |
Calcule seu IMC e TDEE personalizados.
Calculadora de IMC →